Für wen?
Die MTT eignet sich zum Beispiel:
- Nach einer Operation
- Nach einer Verletzung
- Bei wiederkehrenden Rückenbeschwerden
- Bei Kraftverlust oder Arthrose
- Als Aufbau nach der Physiotherapie
- Vor dem Wiedereinstieg in Beruf oder Sport
Medizinische Trainingstherapie in Lyss
Wenn Behandlung allein nicht reicht, bringt gezieltes Training Sie weiter. In der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) trainieren Sie gezielt im Lysspark Fitness, bis Sie wieder dauerhaft belastbar sind.
- Nach Operationen
- Nach Verletzungen
- Rückenbeschwerden
- Kraftverlust
- Arthrose
- Wiedereinstieg in den Sport
Einsatz und Inhalt
Wobei Medizinische Trainingstherapie hilft
Die MTT ist ein ärztlich verordnetes Aufbautraining. Sie kann Teil Ihrer Rehabilitation sein, wenn dafür eine Notwendigkeit besteht. Sie trainieren an Geräten und mit funktionellen Übungen.
Was Sie trainieren
Ihr Trainingsplan richtet sich nach Ihren Zielen:
- Kraft und Muskelaufbau
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Rumpf und Stabilität
- Koordination und Gleichgewicht
- Alltags- und Sportbewegungen
Selbstständig trainieren. Sie lernen, Ihre Übungen korrekt und selbstständig auszuführen, damit Sie auch nach der MTT weitertrainieren können.
Ablauf
So läuft Ihre MTT ab
Eine Verordnung umfasst 36 Trainings in drei Monaten. Ihr Trainingsplan wächst dabei mit Ihnen mit.
Wir besprechen Ihre Ziele, testen Kraft und Beweglichkeit und erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan.
Sie trainieren im Schnitt dreimal pro Woche im Lysspark Fitness und steigern die Belastung Schritt für Schritt nach Ihrem Plan.
Etwa nach der Hälfte der Trainings überprüfen wir Ihre Fortschritte und passen den Trainingsplan an Ihre neuen Möglichkeiten an.
Zum Schluss schauen wir gemeinsam auf Ihre Fortschritte und besprechen, wie Sie selbstständig weitertrainieren können.